1、渴了才喝,不渴不喝 這應該是很多人都犯的一大喝水誤區,不渴不喝水來判斷自己是否需要喝水。其實當你意識到自己口渴的時候,體內的水分以及丟失體重的1%,這時候身體機能已經
1、夏季預防感冒 很多人都認為感冒是著涼引起來,其實也不然,夏季天氣太熱也會引起感冒,這就是所謂的熱感冒,那么夏季如何感冒呢? 夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼,人們在夏季過